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您有一份冬季养生攻略,请查收!

  来源:海南房选购

今天是二十四节气中的“大雪”


而这一节气这也标志着仲冬时节的正式开始


由于低温,冬季是疾病高发的一个季节。


此时,


如何正确的养生显得尤为重要


小镇已经为你准备好了一份“冬季养生攻略”


一起来看看吧!


攻略1—晨练


一天之计在于晨,晨练对身体好处多多,但冬季晨练时间不宜过早,建议天亮之后外出。


这样就可以跟着小镇冉冉升起的太阳运动啦,温柔的晨光不仅保暖还能带来好心情。在东南亚热带风情园林里晨练,尽情享受丰沛的负氧离子。


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攻略2—饮水


香格里含铁水源,作为富含大量人体必备微量元素——铁的水质,在体内发挥着重要的生理作用:


●对生物氧化过程起到了重要的作用,能够促进人体的生长发育。


●可增加免疫功能,提高机体对疾病的抵抗力。


●可防止疲劳,使皮肤保持红润。


●可以预防和治疗因缺铁而引起的贫血。


●可以减少白发的滋长,并在一定程度上使白头发变黑。


所以冬天不妨邀上三五好友用含铁水源泡上几壶热茶,闲话家常,享受乐活时光!


攻略3—泡温泉


富硒温泉中富含硒、锂、锶、钙等27种对人体有益的微量元素和无机离子,无色无味,矿化度低,可增强免疫功能,保护生物细胞膜,降低致癌物质的诱癌性,从而起到阻止癌细胞的分裂与生长的抗癌作用;同时,防止因氧化而引起的衰老、组织硬化,并帮助维持组织的柔软性。


困了乏了,自家富硒温泉池泡一泡,提高身体免疫力,即使冬天也满满活力!


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攻略4—饮食


香格里小镇生活食堂每一天的蔬菜,都是师傅们赶在清晨专程驱车前往永发镇采购。那里是海南屈指可数的富硒蔬菜瓜果产地,品质上等、品类齐全,之所以蜚声全国,大家慕名前往。


是因为,那里的蔬菜富含丰富的维生素与有利于长寿的硒元素,比一般的蔬菜更健康、更营养、更具养生价值。


攻略5—定期的身体检查管理


香格里健康管理中心,除了具备医院的医疗功能之外,还负担着未来小区两万余众的健康管理功能。现代健康管理是个广泛的概念,是指基于健康体检结果,建立专属健康档案,给出健康状况评估,并有针对性提出个性化健康管理方案(处方)。


据此,由专业人士提供一对一咨询指导和跟踪辅导服务。总之,凡是你能想到的有关健康的问题,都在健康管理的范畴。


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健康管理中心面积1400多平,目前有医护及工作人员8人。已具备社区医院功能,理疗科可开展针炙,拔罐,刮痧,艾炙,中频,红外,频谱,红外全息,高电位等治疗。针对老年病,三高,腰腿疼,腰椎间盘突出,偏瘫等疗效显著。


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中心自备救护车,除紧急救送外,可24小时接送患病业主去海口治疗或出院回家。


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贴心的小镇健康管理中心,是冬季健康管理的大保障!


攻略6——休闲活动


香格里多功能综合活动中心里,台球、乒乓球、按摩椅、动感单车、跑步机、棋牌桌等各式各样的活动器械,应有尽有。小镇家人们可以根据自身不同的爱好各取所需。可以跟着卡拉OK嗨歌,也可以跟着投影练保健操。


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选择香格里温泉小镇,家人们还会觉得只是买了一套房子而已吗?不,还有健康、喜乐、幸福感!这些可比房子珍贵多了啊!盼望远方的家人归来和新邻居的加入!


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